Nótár Ilona mindent megfogalmaz ebben a rövid videóban, amit én magam is, (remélem sokad magammal) gondolok a helytelen testképről, a testszégyenítésről.
A szégyen a leggyilkosabb gondolat, ami az emberben a legnagyobb károkat képes okozni. Szétrágja mint rozsda a vasat, ez az érzés. Nem is tudok rombolóbb dorgálást, ami átokkal felér, mint azt, hogy "Szégyelld magad!"
Soha ne szégyelld magad a külsőd, a bőrszíned, a családod, a szexuális vágyaid miatt! Ezekről nem tehetsz! Amiről tehetsz és esetleg szégyenkezned kéne, az egy rossz döntés miatti helytelen cselekedet lehet, de azon is túl kell lépned, felismeréssel, megbánással, önmagadnak megbocsátással, és javítással.
Ha fogyni akarsz, vagy izmosodni, vagy betegség miatt kell diétáznod, az az első és legfontosabb, hogy szeresd meg önmagad! Légy boldog a bőrödben, hallgasd meg a tested szavát, és egészséges akarj lenni!
Mert a tested megérdemli, mert a szíved megérdemli, hogy megkönnyítsd a munkáját, mert Te megérdemled!
Megérdemled az egészséget, a sikert, a sportot, a finom falatokat, a szexet, a természet csodáit, a nevetést, a kedves embereket magad körül, és mindent ami örömöt okoz. Ugyanaz a személyiség lakik a 150 és az 50 kilós önmagadban is. Ne hagyd, hogy kívülről valaki más döntse el, hogy neked hogyan kell kinézned, hány kilónak kell lenned, mit kell felvenned, vagy mit kell gondolnod!
Mert egyedi és megismételhetetlen minden ember, de te legyél egyéniség is!
Szerző: Sándorné Kósa Brigitta
Forrás: Kendő Ereje